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眼部如何保养?如何保养眼部肌肤?[图]

发布时间:2019-10-12 20:03:55

眼睛周围的肌肤和脸上其他部位的肌肤有一些差别,眼部周围的肌肤比较脆弱一些,需要更多更好的呵护,不然很容易出现一些眼部问题,像是眼袋、皱纹等等,需要平时好好护理,那么眼部如何保养呢?怎样保养眼部肌肤?一起来看看吧!

1、除皱

眼部去皱纹是眼睛保养应该最先考虑的问题。眼部皮肤脆弱,针对眼角、眼下和眼周围要使用不同的按摩方法来消除和淡化皱纹。

(1)眼角按摩除皱

用大拇指和食指轻轻按住眼角,慢慢拉开两手指之间的距离,最后手指变成8的手势,两处眼角各重复10次左右;这样做可以展平皱纹,使皱纹深度变浅。另外一种防止眼角出现新皱纹的方法是用食指,轻轻地把眼角皮肤往上提,也重复10次左右,可以使眼角更平整光滑。

(2)眼下按摩除皱

产生下眼皮皱纹的主要原因是眼睛太大,眼袋太大和卸妆不科学引起的。这个部位也是最容易产生皱纹的部位之一。下眼睑部位涂眼霜的正确方式是像弹钢琴一样轻轻地均匀地拍在下眼皮上。涂完以后,用食指从鼻梁两边开始往太阳穴的位置轻轻向上提,配合闭眼、睁眼各5次,这一套动作循环10次即可。此套动作可以消除下眼睑皮肤的松弛感,使眼睑肌肤更紧致。

(3)眼周按摩除皱

煮熟的热鸡蛋去壳剥出圆滚滚白白嫩嫩的鸡蛋,闭上双眼,用热鸡蛋在眼周滚动按摩,可以加快眼周血液循环,促进肌肤更新。用过的不能再拿去食用。

2、美白

正所谓“一白遮百丑”,要想让眼睛看起来明亮又美丽,美白眼周肌肤是必要条件。一起来看看都有哪些美白的小配方把。

(1)萝卜汁

将半根新鲜白萝卜带皮榨汁,敷在眼周围,15分钟左右,坚持3天即可看到解毒、去油脂、去暗疮、改善暗黄皮肤的功效。

(2)牛奶

洗脸以后,用毛巾沾上鲜牛奶,闭上眼睛,轻轻在眼部按摩,反复5、6次,直到足够多的鲜奶附着在皮肤上,用毛巾敷上3分钟,清水洗净即可。

(3)加维生素E面霜

在面霜中加入天然维生素E油,睡前涂在脸上,能起到很好的修复皮肤的功效,因为晚上皮肤能很好的吸收营养,维E还有抗氧化,保持肌肤年轻的作用。

(4)苹果敷用法

选择水分比较充足的苹果一个,将苹果切成厚度均匀的薄片,敷在眼睛上15分钟,然后用清水洗干净。苹果中水分含量高,此外还含有多种维生素和对人体有益的矿物质,对美白皮肤,补充皮肤水分十分有效。

(5)土豆敷用法

选用没有发芽的土豆,削皮洗干净,切成厚片,敷在眼周5分钟左右,用水冲洗干净。生土豆中的淀粉对毛细孔中的脏东西有吸附作用,土豆中含有的营养成分对皮肤有修复作用,能抚平细纹。

3、去黑眼圈

失眠、过度疲劳、身体虚弱都会影响人体血液循环,使血红色素不能输送到毛细血管,导致脏东西无法运输出去,从而黑色素沉淀,产生黑眼圈。去黑眼圈可以采用四指按摩法,轻按眼睛周围,加速血液循环;还可以采用土豆片敷贴法,土豆中的还有许多小孔,有有效吸附掉皮肤里的杂质;最后就是眼部护肤品要进行严格挑选,卸妆液也要使用温和型的。

4、去眼袋、眼肿

1.盐水热敷法:将一勺盐溶解在一杯热水中,闭上眼睛,用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,重复5次左右,坚持一段时间可以发现眼袋明显收缩。

2.降温敷贴法:冷藏过的黄瓜切片或者冷藏过的茶叶包也有很好的消肿作用。

3.眼部运动法:常常做瞪眼练习,有意识的控制眨眼,可以使眼部肌肉得到有效活动,增强眼部新陈代谢;配合经常性的闭目养神练习和眼部按摩,可以收到双倍的效果。

5、护眼小常识

1、适当休息眼睛

信息时代,免不了天天与电脑,手机打交道,这期间要适当地休息眼睛,在一般情况,操作了两个小时,就必须要休息十五分钟作用,可以做眼保健操,也可向远处眺望,看看山峰数木,不要连续操作电脑;而且工作之时要保持正确的只是,可以减小眼球暴露在空气中的面积。

2、适当眨眼

平日里盐保持眼皮放松,不到总瞪大眼睛,应适当眨眼,经常眨眼,能够刺激眼内润滑剂和酶的分泌,使眼睛不干燥,一般人每分钟眨眼次数不宜少于5次,经常眨眼可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间,避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。

3、增加房间湿度

秋冬季节天气本就干燥,再加上天气寒冷,暖气和空调是家家户户必不可少的供暖措施,暖气和空调带来的热风会使家中特别干燥,眼睛部位肌肤脆弱,易因此缺水干燥发痒,建议在房间的每个角落放一杯凉水,以增加屋内的湿度。

4、多吃护眼食物

多吃一些护眼的食物,多喝水,蓝莓奶酪可以使眼睛变得黑亮,缓解眼睛疲劳,蓝莓中的花青素能促进眼部血液微循环,维持正常眼压,此外,葡萄,西红柿,猪肝,羊肝,牛肝,鸡肝,蛋黄和各种新鲜的鱼都是护眼的良好食物来源,多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物是保护视力的重要步骤。

5、电脑位置摆放要正确

为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不要放在窗户的对面或背面吗,照明要柔和,面对电视,电脑的荧光屏,距离要调好,视角和距离能降低对屈光的要求,减少眼球疲劳的几率;荧光屏宜放在低于眼水平位置的10-20厘米处,是它呈现15=20度的下视角,并使它与你的距离保持在50-70厘米。

6、滴角膜营养液

为了减少眼部的干涩与疲劳,可以在眼部滴用角膜营养液,并适当做眼保健操,通过自我按摩和滴用营养液,能增加眼窝内血液的循环,改善神经营养,这样就能排除积聚的代谢产物,达到消除眼睛疲劳和干涩的目的。

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